Водно самоспасяване
За незапознатите с плуването, които случайно паднат във водата, е възможно само{0}}спасяване. Първо, не се паникьосвайте след падане; останете спокойни. Заемете легнало положение с наклонена назад глава и уста, обърната нагоре, позволявайки на устата и носа ви да останат над водата за дишане. Издишайте плитко и вдишайте дълбоко, за да поддържате тялото си на повърхността, докато чакате спасение. Не вдигайте ръце и не се борете, тъй като това само ще ви накара да потънете.
За плувци, които се давят поради мускулни крампи на прасеца, запазете спокойствие и незабавно извикайте помощ. Едновременно с това свийте тялото си на топка и изплувайте на повърхността. Поемете дълбоко въздух, потопете лицето си във водата и издърпайте със сила големия пръст на схванатия крак напред и нагоре, като го държите изправен. Продължете да дърпате, докато болката отшуми и крампата спре. След един епизод същата област може да се повтори, така че масажирайте болезнената област старателно и бавно плувайте до брега. След като сте на брега, продължете да масажирате и да прилагате топлина върху засегнатата област. Ако почувствате мускулни спазми на китката, огънете и изпънете пръстите си и заемете легнало положение, плувайки на двата крака.
Водно спасяване:
Спасителите трябва да запазят спокойствие, да свалят възможно най-много дрехи, особено обувки и ботуши, и бързо да плуват до давещия се човек. За изтощен давещ се човек спасителят може да се приближи от главата. При давещ се в съзнание спасителят трябва да се приближи отзад, като с едната си ръка държи главата и шията на давещия се отзад, а с другата ръка хваща ръката на давещия се и плува до брега.
Ако спасителят не е опитен плувец, най-добре е да носите спасителен пояс, дъска или да използвате малка лодка за спасяването, или да хвърлите въже или бамбуков прът, за който да се хване давещият се, преди да го изтеглите на брега.
По време на спасяването внимавайте да не допуснете давещия се да се притисне плътно към вас, което може да застраши и двама ви. Ако бъдете сграбчени, пуснете се и потънете, за да позволите на давещия се човек да разхлаби хватката си, преди да опитате да го спасите.
По принцип, ако не сте специално обучени за спасяване, трябва да се следват следните основни принципи при спасяване на давещ се жертва с наранявания на главата и гръбначния стълб: ① Не изваждайте ранения човек от водата; ② Дръжте пациента на повърхността с гръб, обърнат нагоре; ③ Изчакайте помощ; ④ Винаги дръжте главата и шията на едно ниво с гърба; ⑤ Поддържайте и поддържайте отворени дихателни пътища във водата.
Ако откриете давеща се жертва в безсъзнание в топла, плитка вода, не се опитвайте да я извадите, тъй като правенето на това сляпо само ще влоши нараняването. Ако дишат, дръжте ги с лицето нагоре, като поддържате гърба им и стабилизирате главата и врата им. Ако водата е твърде дълбока, твърде студена или има течение, или ако е необходим CPR, извадете ги от водата, за да предотвратите по-нататъшно нараняване. Важно е да стабилизирате пациента във водата и да го извадите плавно и внимателно. Не се опитвайте да извадите пациента от водата, освен ако не може да се използва табла или друга твърда опора като шина. Много жертви на удавяне се намират плаващи с лицето надолу и трябва да бъдат обърнати.
